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一般而言成年人（18 歲以上）因為生長板開始慢慢趨近閉合，生長發育會逐步減慢甚至停止，但是在骨骼完全閉合之前還是有很大的增高潛力可以挖掘

對於一般成年人而言只要方法得當，再長高5-10公分以上都是有可能的。

人體骨骼完全閉合的平均年紀大約是25歲，而大部分的矮個子因為發育期晚骨骼閉合時間甚至會推遲到25歲以後

因此骨骼完全閉合之間完全可以通過鍛煉、營養保健等各方面，通過給骨骼一定的刺激，還是完全可以取得很好的增高效果的。

而對於25歲以上，生長板已經閉合的成人而言，要想再長高的確不是一件容易的事情，但也不是完全沒有可能，尤其自然的身體增高已經是不可能了

但是對於妥樂高成長機構來說，只要通過其他途徑例如飲食、睡眠、活動、情緒的調節，尤其是盆骨和脊柱的隱性畸形和生理彎曲，從而起到高的作用。

隨著身體的成長人們在25歲以後骨骼逐漸發育定型，但這並不意味著骨骼就已經完全鈣化。

骨骼不是一塊石頭，它是有機的，即使是成人的骨骼在一定的刺激下也會再生，通過一定的外力或鍛煉方法的刺激，骨骼的長度形狀是可以改變的

這也就是為什麼人們會發現一些骨科的矯形鍛煉方法能拉長骨骼，從而起到一定的增高效果。

“姿勢不端正”這是目前來妥樂高尋求增高諮詢的朋友，最常遇到的問題，人們在日常生活中不可能時刻都能保證一種端正的姿勢，多年來反復的動作慢慢形成了習慣

因此即使是突然改成正確的姿勢，這種狀態也只能保持幾個小時；這些朋友們，根據我們醫護人員的觀察，100人之中竟有99個人身體的某一部位不符合自然的生理狀態

尤其脊柱都呈現不同程度的骨骼彎曲畸形的現象，所以彎曲的部位如果去治療所得到矯正，姿勢就會端正，骨骼也會更伸展，即使已過成長期的人也會瞬間增高1-3公分

因此成年人的身高並不是完全無法改變，只要是經過後天的訓練，就可以達成好的增高效果，還可以保護脊椎。後天因素中，日常人體體態姿勢、骨骼端正與否都會對身高帶來很大的影響

人的脊柱、四肢關節、骨盆的端正與否會直接影響到身材的高矮。而如果能矯正脊柱的彎曲，具有伸縮性的26個脊椎關節即使每個只增長0.1公分，僅此身高就能再增加2.5公分。

即使是錯過青春期身體發育的成年人，只要通過科學的增高方法，同樣可以再增高，25歲以下如果脊椎生長板沒有完全閉和，增加的高度會更有優勢，甚至成人可以有機會再長高5-10公分以上！

這是妥樂高這幾年來，多方合作的計畫成果

這些僅僅只是他們成功案例一小部分的呈現

每一位學員都是從慢慢的增加1公分3公分5公分8公分12公分

一步一步慢慢走到現在的成果，

幫助他們在現實的工作上、在事業上、在跑業務時

做服務業時、在考有身高限制的警察、消防員

和模特兒的工作中更得心應手

也幫助許多老一輩的企業老闆和主管

讓他們在事業上掌握競爭力氣勢

妥樂高認為長高與增高是完全不一樣的定義與原理

長高的定義：身體綜合素質達到一定的指標後，所產生骨骼長度增加的生理化，這其中包含了:生長板、長高藥、針灸、中醫、貼片、精油、生長激素針等等的方式可以幫助長高

增高的定義：在不影響生理功能情況下，運用現有骨骼肌肉的特性或外力介入，使身高增加的物理變化，包括:增高鞋、增高墊、吊單、倒立機、做瑜珈等等，都是屬於增高的範疇

所以說，想要變高之前，你得先知道你的生長板 有沒有關閉

來決定要用長高還是增高的方式

不管是長高還是倒立、單槓、或瑜伽的這種增高方法

都會有5個參考指標，來決定你最後是不是能成功地幫自己增加身高

指標包含(按):作息、營養、身體內分泌系統調控平衡、代謝、以及正確的活動方式

只要上述一項指標沒有及格，身體就不會長高

民眾最常聽到的增高方式就是這些

但是其中絕大多數的產品

都是只針對生板沒關閉的朋友有，其中拉筋跟單槓

只是暫時性的身高增加，算是做身體健康的

那長高藥、貼片、精油鈣片鈣粉，是詐騙常在賣的產品;

斷骨延長術是裡面費用最高的方式，一次手術約140-200萬不等

而且需要忍受劇烈的疼痛

甚至承擔手術失敗，無法起身走路的風險，而且經濟能力也要足夠

最後是符水，這個就是有夢最美希望相隨

起到一個心安的作用，並不會直接對身體產生作用

而他們訪談許多學員後，他們都會說到學生時間與目前職場就業的時遇到的問題

我將其統整出”矮個心理發展危機”的示意圖

有些人在學生時期因為身高不夠高，導致產生自卑的心理，也有人在感情路上，因為身高的距離，遲遲找不到好對象，甚至被對方家人嫌棄；職場上亦是如此。

所以就讓詐騙產品抓住這樣的自卑心態

慫恿當事人購買一些完全沒效用的增高神器

在他們的學員中，有人花了68萬，結果連0.1公分的增高效果都沒看到

所以代表著身高在人們心中佔據了外在形象一個很重要的因素

妥樂高是透過一套完整的科學方式來達到增高的效果

裡面的學員都依循這完整的SOP流程來進行

每日15分鐘的練習，就可以看到明顯的效果

尤其妥樂高的醫護人員每天都會跟進學員進度，只要隨時線上發問，大概10分鐘內就回得到醫護人員的回覆，在執行過程中，遇到問題這些人員也會根據您的狀況進行調整。

但是一般販售增高產品的業者，遇到客戶相關諮詢的問題，大多是用「你的體質跟遺傳的問題」「你應該是施做的時間不夠多」「產品吃的不夠多，現在特惠價買3送2」

然後一般人就陷入無止境的消費循環中，就如同那位花了68萬，完全沒增高效果的朋友一樣了。

其中的延展脊椎空間更是學員必學的訣竅，流程如下：

原理如下：

妥樂高的增高計畫就是透過最脊椎延展與生活作息的調整，遵循生物定律

用最安全的方式增高，這就是妥樂高一直訴求的重點。

如果每個椎間盤增加0.3公分，等於增加6.9/7公分了!!!

底下這是成功見證案例，希望正在苦惱增高的你，也可以從妥樂高找到屬於你的增高途徑

妥樂高增高課程擁有國家專利認證通過資格

並擁有合格公司註冊與商標註冊，絕對可以安心

中華民國教授學會，傑出品質獎，中華消費者安保協會，以及國家品質金牌獎的殊榮

他們也和慈濟科技大學護理系，花蓮慈濟醫院的臨床醫師、營養師、專任督導以及學校的護理教授

進行產學研究配合

妥樂高也參加經濟部SBIR成人身高訓練研發計畫獲得獎助款贊助

因此參加妥樂高計畫，政府是有補助的喔!

妥樂高增高課程一切都在專業醫護人員照護下進行，讓您更有保障。

可以跟他們聯繫，了解這項適合每個人的增高計畫吧。

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營業時間：週一 - 週五 10:00 - 18:00
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南投增高骨科推薦建議對於個子矮的人來說，無時無刻都希望自己變得高一些。但是無奈沒有一套長高的方法。下面我們就為大家介紹長高的最有效方法。

長高的最有效方法

1.加強戶外運動

適當的運動有助於促進血液迴圈，為骨骼的發育助力，新竹妥樂高如何增高175據權威資料統計，同年齡和同性別的兒童經常鍛煉的會比少運動的孩子高4-10釐米，養成每天鍛煉的習慣不僅可以促進生長發育還可以保障身體健康，這個好習慣會讓孩子受用一生。

2.補充營養物質

充足的營養是生長發育的物質基礎，每天攝入足夠的熱量和各種營養素，如蛋白質、脂肪、膳食纖維、維生素等營養成分，可有效促進人體生長。此外，正常體格生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給。主要是肉類、蛋類、豆類食物。而骨的形成還需足夠量的鈣、磷等微量元素及維生素。因此，只有攝入這些營養物質才有利於長高。

3.增高操

增高操多指拉伸運動，例如雙手貼近兩耳舉起，宜蘭轉骨長高門診評比上半身用力向上做伸展的動作；或者是慢跑幾分鐘後，做劈腿，高抬腿，擺腿。類似這樣的運動可以讓韌帶得到有效的拉伸，有利苗栗高中身高170門診費用於人體長高。

4.保證充足睡眠

睡眠可促進生長激素的分泌。如果想要長高，新北新莊中醫增高門診價錢一定要保證充足的睡眠，避免熬夜。由於每晚10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期。因此，應在晚上9點前入睡，以保證生長激素能更好的分泌，從而有利於長高。此外，想要長高的話，還應多曬太陽。能夠補充身體裡的鈣物質，及維生素D的攝入，可有效促進人體長高。

看完上文的介紹後，相信大家對長高的最有效方法已經有了自己的認識了，花蓮成人長高門診原理希望今天分享的內容可以説明到大家，祝你生活愉快，身體健康。

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我不知道，一只鳥和一頭牛生活在一起后會有怎樣的故事。 腎炎這二個字出現在我的診單上。持續不斷的高熱已經一個多月，我每天都吞下幾粒退燒的藥片敷衍自己。當醫生的朋友責怪我拖延病情，潛血，蛋白尿，浮腫，也就是說我的身體現在是一艘千瘡百孔的破船。他嚴肅地告訴我最嚴重的后果是發展成尿毒癥，還有可能是慢性腎炎，腎病會影響生育。我木然地點頭，又搖頭。我覺得生命和生育比較起來，生育將是一個重大問題，我馬上就要成為另一個人的妻子了。 一個準新娘可能不會生育對她的準丈夫來說，這場婚禮是不是像個精心安排好騙局。我看一眼身邊的叫“鳥”的男人。是的，是“鳥”這個字，朋友們都習慣叫他“鳥”。我說，要不把婚期往后推一推吧。他生氣了，樣子猙獰，果然像一只好斗的鳥，渾身的羽毛都支扎起來。他黑著臉叫，開啥玩笑，結婚喜帖發下去了，婚宴訂好了，親戚朋友單位的同事都知道我們那天結婚，現在說不結就不結，你以為過家家玩耍呢。 我無奈地苦笑。鳥不懂，這是我給他的一個機會，他可以后悔。古語說，夫妻本是同林鳥，大難臨頭各自飛。我們現在還不是正式夫妻，他不需要對我負責，他可以抽身而退。為我們的故事劃一個句號。至于別人的好奇心，隨便編一些理由，性格不和呀，家長不同意呀，或者干脆就是不想結婚了，說什么都行。我不生氣，一點都不。 他給他母親打電話說，沒事，小毛病，感冒了，輸二天液就好。我在旁邊聽著他天衣無縫的謊話。鳥是一個投機心很重的人，他想賭一把。賭注是我們的婚禮。 我留下來治病，鳥回礦上準備繁瑣的婚事。這是一場充滿風險的婚禮，做為女主角的新娘有可能不會出現在現場。而沒有新娘的婚禮，還是婚禮嗎？以前的女人可以抱著一只大公雞成親，讓大公雞做她臨時缺席的丈夫。那一天無計可施的鳥會不會牽著一頭牛來代替我走上紅地毯。性格溫和的牛胸前戴著大紅花頭上頂起紅蓋頭，而鳥拉著它走進各位來賓的視線…… 我拿著尿杯走進廁所收集自己的尿液，仔細觀察尿液的顏色和狀態。淺黃，微濁，肉眼看不到潛血，也看不到尿蛋白。我分辨不出這杯尿液是健康的還是不健康的，我只能感覺出液體的溫度，溫熱，和我的體溫大概一致。而運氣真的很差，每次化驗結果出來都是加號的標記，沒有減少，一個都不少。 護士拔掉針頭，我像個幽靈在病房的走廊走來走去。溫暖的陽光照進來，我伸手出去，陽光穿透手指縫兒，我的手掌變成半透明狀，如嬰兒般的粉嫩。閉上眼睛，我把臉也探過去，毛絨絨絲織物觸摸的感覺，多么讓人留戀的陽光！昨天晚上隔壁病房里有一個病友走了，他是尿毒癥，很年青只有三十幾歲，留下他年青的妻子和幼小的女兒。 病長著無影腳，它影子一樣進入我的生活，像個無賴一樣糾纏不清。我們趕不走它，它咝咝的笑聲在屋頂盤旋回蕩。有一天它可能還會拿走我的性命。我變成一把灰，從此人間消失。不知鳥會不會尋找失蹤的我，也許會，也許不會。 小時候鄰居的老人曾給我算過一卦。她說，二月的牛的沒草吃。牛沒有草吃，日子當然不會好過。所以我是個沒福氣的孩子。我一出生就被自己的親生母親遺棄，是我現在的母親收養我。可她并不喜歡一個外來的孩子，而且還是一個女孩子。我只是維系她和父親夫妻關系的一個工具。在鄰居眼里，我們是一個正常的家庭，有爸爸，有媽媽，有兒子女兒。 我看了西醫也看了中醫。苦澀的中藥湯一聲不響地喝下去。婚期的前一天，鳥來醫院看我，他高興地說都準備好了，在最好的飯店訂了十八桌婚宴，新房也布置好了，鋪了我喜歡的紅地毯。村里的親戚們已經提前一天來了，就等著迎新娘子呢。他還請了一個會照相的朋友，結婚那天，幫我們照結婚照。 前不久我剛參加過同事的婚禮，那個新娘子美得像一個妖。婚禮真是神奇的一個儀式，它把一個普通平凡的女孩子一下子變為讓人神魂顛倒的妖，人們還都十分喜愛這個小妖。我向往那個神奇的過程。 我不說話，轉臉靜靜地看著和著藥物的液體順著透明的管子進入身體，我希望這些藥物都是長著三頭六臂的武士，三拳二腳就把病這個小人打跑。我討厭病，這個人不請自來，還在我的身體里住下來不肯離去。 鳥離開后，我打開自己積攢了二十四年的嫁妝，柜子里面有厚實的紅綢子的棉襖，我花了九百個夜晚用金線繡出龍鳳呈祥的圖案，我用天上的七彩絲織出象征富貴的大花牡丹，我把潔白的棉花絮在里面，把幸福藏得嚴嚴實實。晉北一代又一代的新娘子口口相傳著一個秘密，女孩子結婚那天穿了紅棉襖，以后的日子會越來越厚實。我相信這些古老的祝福，我也相信紅色是吉祥的顏色。還有拖地的婚紗，紅色的小皮靴，內衣，胸衣，襪子，手套，手絹等等。這些年我為了準備齊全這些嫁妝，跑了九百家店，走了九千里路。燈光下我一件件穿戴起它們，在鏡子里我看到一個紅色的妖媚的女人。我一定要參加我的婚禮，把一個健康美麗的新娘子帶到大家面前。 不是所有的女人都可以通過一場盛大的婚禮讓自己蛻變成一只迷人的小妖。 醫生不同意我出院，他拿出一疊單子，所有的數字指標都沒有好轉。但我已經迫不及待。 我從醫院成功逃走。我坐在理發店讓發型師為我梳一個如意髻，我還要插最紅最艷的石榴花。化妝師用桃紅的粉底掩飾我蒼白的病容，她把我的唇涂抹成一朵盛開的桃花。我精心地裝扮出新娘的樣子，不露一點破綻。 我以為成為一只妖后，世上的神靈會給我超人的法力，讓我可以擺脫病的魔手。很不幸，婚禮當晚我的病情加重。我不停地吐，一刻也不停地吐，白色黃色綠色紅色，我吐血了。我想我大概就要死了。 鳥不得不把我再次送進醫院接受治療。我穿著艷麗的紅嫁衣，我的如意髻沒有一絲凌亂，垂掛在鬢角的石榴花搖搖曳曳，我一身的紅艷和病房的雪白形成鮮明的對比。同房的病友好奇地打問著我婆婆，新媳婦怎么了？得了啥病？剛結婚？結婚的第一天就住院？眾人都是一副惋惜的語氣。 結婚當天就住進醫院，這是一個多么沒福氣的一個女人。 我婆婆長一聲短一聲地嘆氣，再嘆氣。我用小人的心思揣測眼前的女人，她現在心里一定后悔娶我這個病秧子。醫生已經如實地告訴過她我的病情了吧，包括可能會影響生育。娶一個不能生兒育女的兒媳婦對她的打擊是巨大的。她現在恨死我了，我把她兒子的幸福生活毀了。我和鳥合謀騙了這個叫母親的女人。我是個陰謀家。 我又一次昏厥過去，醒來趴在鳥的背上，那個背很寬，可以放心地當床用。醫生在竊竊私語，他們說，我可能懷孕了。我的舅舅聞訊匆匆趕來，他是一個中醫大夫，他認真地給我把脈后，也慎重地告訴我標準的滑脈。在中醫里滑脈意味著懷孕。我這個月沒有來月信，還有不明原因的嘔吐。在我有限的知識里，女人結婚后都會懷孕，懷了孩子會吐。電視劇里這樣演，小說里面也這樣寫。遺憾的是電視劇和小說沒有告訴我，如何才能懷孕。 如果真的懷孕是很麻煩的事，孩子必須做手術拿掉。我的病不允許我現在懷孕。鳥一臉的愁容，腎病還沒有治好，現在又要做一場手術。 做了尿檢，等化驗單出來后就要安排第二天的手術，我的各項指標都不好，只有盡快取掉孩子才能接受治療。單子出來，沒有懷孕，是病，而不是一個活潑的嬰兒在暗中做手腳。對于這個結果我們不知是該高興還是該難過，我傻傻的，鳥也是傻子一個。后來想起這件事覺得很搞笑，新婚當晚我就住進醫院，我們從來沒有洞房花燭的機會。最最奇妙的是，別人說懷孕時，我們都沒有反駁，而是相信他們所說，有一個叫孩子的小不點住進我的身體。 結婚那天染得紅指甲長長了，指甲根露出半個淺淺的月牙。我用指甲劃著床單，我和鳥說，你媽要是早知道我的病情，肯定不同意咱倆結婚。鳥口氣生硬地說，胡說。我媽在你眼里就是那樣的人？我蠻橫不講理，本來就是這樣，不過是實話實說。誰家愿意娶一個病人進門。他氣得臉都綠了。他罵我沒良心，看在我婆婆隔天就坐班車從礦上下來為我帶吃帶喝的份上也不該說這樣的混賬話。 賭輸了吧，傻了吧，原形畢露了吧。裝什么好漢，充什么大男人？鳥現在一定也后悔吧。其實他當初不告訴他母親實情，就是怕自己后悔。我甚至想，出院后就離婚吧，我才不想看他們一家人的臉色過日子呢！ 鳥垂下他的頭，我驚訝地發現他曾經亮麗的羽毛在一場婚禮后，紛紛掉落。繁華的婚禮沒有拯救我們，我們沒有成了手眼通天的妖，而是變成兩條蟲。 護士的手法極差，每天都要扎三針以上才能找到血管。她說，我的血管太纖細，肉眼幾乎看不到。兩只手很快就沒有一條完好的血管，只好轉移到腳上。扎一針，鼓個大包，用醫用膠布貼上，找個地方再扎針。我的兩手兩腳傷痕累累。 我們在病房爭吵，和好。再吵再和好。我心灰意冷，這難道就是所謂的婚姻生活。我清楚地記著醫生的話，腎病可能會影響生育。我母親當年因為不會生育抱養了我。母親的性格怪癖，陰郁，和不能生育有很大的關系。而那時我已經知道父親還有另外一個女人，這個公開的秘密所有人都知道，只有母親不知。我和哥哥一次次地把秘密藏起來，需要保密的人卻是我們的母親。或者她早已知道，只是不愿挑明罷了。母親的生活現狀時不時會傷到我，那種暗傷，就像一個功夫高手，不留痕跡卻給對手留下致命的內傷。在內心深處我很害怕，怕自己會延續了母親的老路。一個沒有經歷過生育的女人，永遠不是一個完美的女人。 鳥為了逗我開心笑著說，別人結婚度蜜月，咱們是結婚住醫院，以后說起來也算是有紀念意義。我扯扯嘴角，笑不出來。 年青，身體底子好，認真治療幾個星期后，化驗單出來，潛血，蛋白，全都是減號。走出病房，風吹過來，發絲輕輕拂面，沒有病的日子真好。我和鳥和好如初，我們歡天喜地地回家，穿著我紅紅的新嫁衣。 對了，我就是那頭牛。我屬牛，牛脾氣還大。鳥說，我頭上長著牛犄角。 >>>更多美文：情感美文

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